Ahora sí, haz #EjercicioDondeSea este verano - RedGol

Ahora sí, haz #EjercicioDondeSea este verano

Para ayudar a todos los que tienen como meta ponerse en forma este verano, Macarena Martínez entrega diferentes tips para que lo logres ¡y en cualquier parte!

Para ayudar a todos los que tienen como meta ponerse en forma este verano, Macarena Martínez entrega diferentes tips para que lo logres ¡y en cualquier parte!

El poco tiempo y la poca energía que nos está dejando este fin de año hace muy difícil para casi todos intentar ser constante con la idea de ponernos en forma y sentirnos bien con nuestro cuerpo. Es por eso, que la estudiante de Kinesióloga y profesora de Zumba Macarena Martínez, preparó una serie de rutinas de ejercicios que te ayudarán a sentirte bien y tonificar tu cuerpo, además de entregar alas a quienes lo practiquen.

¿Lo mejor de todo? Puedes hacer las sesiones en cualquier lugar de tu casa, así no destinas dinero en gimnasios y los haces en la comodidad de tu hogar o en el lugar que sea más cómodo y en el momento que tú desees. Recuerda que hacer ejercicio genera la producción de endorfinas, hormonas que entregan sensaciones de placer y bienestar, además de conseguir un mejor estado anímico, aumentar la autoestima y, por sobre todo, mejorar la resistencia.

Esta vez, Maca nos enseña el #DesafíoPompas , destinado a endurecer glúteos con diferentes tipos de sentadillas, flexiones de piernas y puentes.

De esta forma, cualquiera puede hacer #EjercicioDondeSea viendo los Instagram stories de @RedBullCL y @Maca.Martinez1 todas las semanas.